2025年7月– date –

今回のテーマは「血」 あなたの睡眠改善をサポートする相棒！眠り猫です〜東洋医学の視点で【睡眠】を解説するシリーズ、今回のテーマは【血】!もうね、女性の不調はほぼ【血】と関係してると言っても過言ではない！なんせ毎月「月経」という出血イベント...

どうも！睡眠改善をサポートする鍼灸マッサージ、眠り猫です〜【睡眠】を東洋医学の視点で解説するこのシリーズ。今回のテーマはズバリ、【気】です！読んでみて〜 前回のブログでは、東洋医学の基本となる「気・血・水」のバランスが、女性の睡眠と深く関...

「眠れない」理由 「なんとなく眠れない」「寝ても疲れが取れない」と感じる時、ありますよね… 忙しさやストレスのせいかな？と思いがちですが、東洋医学では“体の内側のバランス”が乱れているサインかもしれないと考えるんです。 特に女性は、ライフステ...

最近、眠りが浅い。寝つきが悪い。夜中に目が覚めてスマホを見ちゃう… 朝は起きてもスッキリしないし、布団の中でぼーっと動画やSNSをダラダラ…。 布団の中で寝る以外の時間の方が長くなってる…？ このブログでは、「布団＝眠る場所」に戻すためのシンプル...