2026年3月– date –

寝ているのに疲れが取れない方へ。睡眠は時間より“回復の質”。入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4タイプから、眠りと体の関係を西洋医学と東洋医学の両面で読み解きます。